在寒冷的冬季，准妈妈们应该如何做好保健工作呢？针对这个问题，我们咨询了相关专家，他们给出了一些有益的建议，让我们一起来了解吧。

首先，准妈妈们需要重视衣着起居。由于冬季气温低、温差大，呼吸道的抵抗力会降低，容易感染风疹、流感、水痘等疾病。特别是流感，其发烧症状不仅会损害胎儿中枢神经系统，严重的还可能导致流产、死亡、畸形等。若服用如阿斯匹林、非那西汀等药物，可能会对胎儿的神经系统、骨骼、肾脏等造成畸形。因此，准妈妈们应注重自身保健，避免生病。具体措施包括注意保暖，保持室内温度稳定，寒潮来袭时外出要预防感冒。孕妇所在地区如有流行病毒疾病，应避免外出，避免去人多的公共场所。家中或单位有人患上述疾病时，孕妇更应注意避免接触，防止传染。同时，室内应经常开窗通风，保持空气的新鲜。

其次，准妈妈们需要多晒太阳。这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。而钙的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中紫外线参与下，由体内合成。因此，准妈妈们在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。

此外，准妈妈们在冬季还应注意饮食营养。由于冬季人体散热多，孕妇应比其他季节多吃些营养食物。在我国北方，由于冬季气温低、风雪大，地上往往结冰路滑，孕妇身体笨拙，行动不便，易摔倒和扭伤。因此，在风雪结冰季节，孕妇尽量不要外出。若外出，在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方，严防发生意外。

综上所述，准妈妈们在冬季应做好衣着起居、晒太阳和饮食营养等方面的保健工作，以保证自身和胎儿的身体健康。