高龄产妇在怀孕期间，很容易面临高血糖的风险，同时，患上妊娠糖尿病的几率也会随之提高。因此，孕妈妈们在孕期需要特别注意糖分的摄入，确保摄入的糖分适中，并且要采取少食多餐的方式。

在孕中期，孕妇需要确保每天多餐达到五餐或者六餐，但是，这些餐次并不需要过饱，只要达到五六分饱就可以了。此外，孕妇在饮食方面的选择也需要注意，应该多吃粗粮饮食，这样不仅可以及时补充体内的膳食纤维，而且有利于孕妇和胎儿的生长发育。

然而，孕妇也需要注意避免摄入过多的糖分，例如饮料、甜点、冰激凌以及巧克力等含有过多糖分的食物。此外，孕妇在吃水果的时候也需要注意，虽然水果是健康的选择，但是部分水果的糖分却非常高，例如葡萄、荔枝、哈密瓜等，孕妇应该注意控制摄入量，不宜过量。

如果女性已经错过了最佳的生育年龄，也就是35岁，那么在备孕之前，一定要去医院进行全面体检，以防止在怀孕过程中出现健康问题，影响到母体和胎儿的健康成长发育。同时，女性在备孕开始的时候，就应该开始服用叶酸，以预防可能出现的问题。

在孕期，孕妇需要定期检测血糖，每周至少一次。如果发现血糖偏高的情况，就需要立即采取措施，及时去医院进行治疗。以上就是关于“高龄产妇如何预防高血糖”的相关内容，希望对您有所帮助。